Naturterapi
En av de få sakerna som kan få mig på bättre humör när jag har ångest eller är deprimerad är naturen. Jag vet att många pratar om det men jag tänker upprepa det ändå. Att promenera i skogen eller typ bara sitta på en bänk i parken läker verkligen själen. Nu när mamma gick bort så kände jag inte för att röra på mig eller ens kliva upp ur sängen, men jag tvingade mig ändå ut en pyttesväng till en liten skogsdunge precis utanför stan. Jag har velat plocka granskott hela våren för att göra té på men sen blev mamma sjuk så sköt jag på det en massa men till slut drog jag iväg stjärten. Höll på att smälla av för jag var typ 10 meter ifrån att springa på en älg och var livrädd resten av de 15 minutrarna jag var där ute. Plus att det regnade. Men det hjälpte ändå massivt! Jag kan inte förklara det eller ens förstå det men man känner sig lättare och återfår lite hopp om livet på något sätt.
